Männer aufgepasst: Schluss mit Krämpfen

Wenn's im Job stressig wird, kann Magnesium helfen

(djd/pt). Stress im Job gehört für viele Menschen zum Alltag. Zum Ausgleich empfiehlt sich Sport. Gerade Männer neigen jedoch dazu, sich auch hierbei zu verausgaben und die Grenzen ihrer Belastbarkeit zu überschreiten. Diese dauerhafte Anspannung - im Beruf und beim Sport - kann das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln beeinträchtigen. Neuromuskuläre Störungen wie Zuckungen des Augenlids, Kribbeln in den Fingern, Nacken- und Schulterverspannungen oder unangenehmes Ziehen und Zwacken in der Wade können Anzeichen dafür sein, dass das komplexe System der Reizverarbeitung beeinträchtigt ist.

Gegenspieler der Stresshormone

Grund dafür kann eine Magnesiumunterversorgung sein. Denn das Powermineral ist Gegenspieler der Stresshormone und reguliert zugleich die Weiterleitung von Reizen, die das reibungslose Funktionieren des Muskelapparats gewährleisten. Zwischen 300 und 400 Milligramm Magnesium sollte man nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) täglich zu sich nehmen. Menschen, die aufgrund ihrer beruflichen oder sportlichen Aktivitäten intensiven körperlichen und geistigen Belastungen ausgesetzt sind, sollten auf eine erhöhte Magnesiumzufuhr achten. Wer in der Nacht mit zwickenden Waden aufwacht, kann dem nächtlichen Abfall des Magnesiumspiegels mit der zusätzlichen Einnahme des unverzichtbaren Mineralstoffes vor dem Schlafengehen begegnen. Nähere Informationen unter www.diasporal.de.

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Hoch dosiert - einfach und direkt eingenommen

Besonders unkompliziert ist die hoch dosierte Versorgung beispielsweise mit dem neuen Kraftpaket "Magnesium-Diasporal 400 Extra direkt". Das Direktgranulat im praktischen Stick - Tütchen zum Aufreißen - enthält 400 mg Magnesium und ist zugleich körperfreundlich und gut verträglich. Die Einnahme erfolgt einfach und schnell ohne Wasser. Durch natürliches Orangenfruchtpulver ist das Direktgranulat extra fruchtig und enthält keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Das neue Präparat ist ab sofort in zwei Packungsgrößen zu 20 Stück (UVP ca. 9,45 Euro) oder 50 Stück (UVP ca. 19,95 Euro) nur in Apotheken erhältlich.

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Quelle: deutsche journalisten dienste (djd),
Gesundheitsthemen